Tổ Yến Sào Cho Phụ Nữ Sau Sinh

Tổ Yến Sào Giành Cho Phụ Nữ Sau Sinh

Bằng cách sử dụng tổ yến sào kết hợp cùng chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý, bạn hoàn toàn có thể giảm cân một cách rất hiệu quả.

1. Tổ Yến Sào Chưng Không Đường

1. Tổ Yến Sào Chưng Đường Phèn

1. Tổ Yến Sào Chưng Hạt Chia

1. Tổ Yến Sào Chưng Hạt Sen

1. Tổ Yến Sào Chưng Táo Hạt Sen

Phụ nữ sau sinh dùng yến sào với liều lượng như thế nào?

Để tác dụng của tổ yến phát huy hiệu quả nhất cũng phụ thuộc một phần vào cách sử dụng của người dùng. Không phải cứ dùng nhiều một lần là tốt mà các bạn nên sử dụng mỗi lần một ít, cứ duy trì đều đặn thường xuyên để cơ thể thể luôn được bổ sung dinh dưỡng nhé.

Với phụ nữ sau sinh nên dùng một lượng tổ yến nhỏ khoảng 2 – 3gr 1 lần dùng.

• Đối với người sử dụng tổ yến thô nguyên tổ:
  • một tổ yến song yến sau khi ngâm nở bạn có thể chia ra làm thành 3 – 4 phần và bảo quản trong tủ lạnh để dùng dần.
• Đối với người sử dụng Tổ yến sào chưng sẵn
  • Hũ tổ yến chưng sẵn loại 70ml nên sử dụng mỗi lần 1 hũ
• Mỗi tuần thì bạn nên dùng khoảng 2 lần một tuần nhé.

Thời gian sử dụng tổ yến sào tốt nhất cho phụ nữ sau sinh

Bạn nên dùng vào lúc bụng rỗng để các chất dinh dưỡng dễ dàng hấp thu vào cơ thể.

• Thời điểm tốt nhất là vào buổi sáng khi vừa ngủ dậy, trước bữa ăn sáng khoảng 45 phút.
• Hoặc dùng vào buổi tối trước khi đi ngủ khoảng 30 – 45 phút.
• Ngoài ra, các bạn cũng có thể dùng vào giữa các bữa chính.

Một số vấn đề thường gặp sau sinh con

• Nhiễm trùng sau sinh (bao gồm nhiễm trùng tử cung, tiểu khung, bàng quang, thận)
• Chảy máu quá nhiều sau khi sinh
• Đau ở vùng đáy chậu (giữa âm đạo và trực tràng)
• Dịch âm đạo
• Rạn da
• Sưng vú, tắc tuyến sữa
• Bệnh trĩ và táo bón
• Rụng tóc
• Đi tiểu không tự chủ
• Trầm cảm sau sinh
• Khó khăn khi quan hệ tình dục
• Khó lấy lại vóc dáng như trước khi mang thai

Tác dụng của Tổ Yến Sào với mẹ sau sinh

Yến sào là tổ con chim yến (sào là tổ, yến là chim yến). Hiện nay, thị trường có rất nhiều loại tổ yến nhưng chỉ có duy nhất một loại tổ yến được làm từ nước bọt của loài chim yến này là dùng làm thực phẩm. Tổ yến là một trong những loại thực phẩm quý và bổ dưỡng bậc nhất vì những tác dụng tuyệt vời mà nó mang lại.

Tổ yến có hàm lượng protein chiếm khoảng 30%, có loại lên tới gần 60%. Sau sinh ăn yến giúp cho mẹ phục hồi sức khỏe nhanh chóng, giúp lợi sữa, hỗ trợ cho sự phát triển của bé. Ngoài ra, tổ yến còn có rất nhiều các khoáng chất như canxi, đồng, mangan, sắt,…đều là các khoáng chất thiết yếu cho cơ thể có tác dụng giúp xương chắc khỏe và tăng sức đề kháng ở bé. Do vậy, mẹ không cần lo lắng về việc sau sinh mổ ăn yến được không nhé.

Tình trạng nứt da, thâm sạm là nỗi lo của mẹ sau sinh, tuy nhiên chất arginine của tổ yến được cho là có thể cải thiện điều này. Bên cạnh đó, tổ yến còn chứa rất nhiều thành phần dinh dưỡng khác có tác dụng bồi bổ, tăng khả năng hấp thụ, giảm mất ngủ, bổ máu và rất có lợi cho hệ tiêu hóa của mẹ sau sinh.

Phụ Nữ Sau Sinh Có Nên Ăn Tổ Yến

• Tổ yến được xem là một trong những món ăn nhiều chất dinh dưỡng và tốt cho sức khỏe nhất. Yến sào cho bà bầu và Sau Sau Sinh. Sau Khi sinh nở, cơ thể và sức khỏe các chị em phụ nữ dường như rất yếu. Yến sào có thể giúp bồi bổ lại sức khỏe bởi trong yến sào chứa hàm lượng dinh dưỡng rất cao.   Việc ăn yến sau khi sinh xong và trong thời gian cho con bú là hoàn toàn phù hợp.

• Thành phần có trong tổ yến chứa tới 18 loại acid amin, protein và các khoáng chất rất tốt cho cơ thể. Vì vậy, để đảm bảo sức khỏe hồi phục tốt nhất. Đồng thời tăng cường sức đề kháng cho cả mẹ lẫn con yêu của mình. Các mẹ hãy sử dụng tổ yến sào hay yến chưng sẵn đều đặn mỗi ngày để đạt hiểu quả như mong muốn các mẹ nhé!

Sau Sinh Bao Lâu Thì Được Ăn Yến Sào?

• Yến sào rất tốt cho các bà mẹ sau sinh. Nhưng các mẹ không nên ăn yến khi vừa mới sinh xong. Tốt nhất có thể bắt đầu ăn yến sau khi đã hết ở cữ một tháng.
• Trong khoảng thời gian 6 tháng đầu cho mẹ cho con bú. Cơ thể mẹ có nhu cầu bổ sung 550g calo và 28g protein trong mỗi ngày. Vì thế yến sào chính là lựa chọn hàng đầu để có thể tăng cường protein và khoáng chất. Bởi nó có rất nhiều tác dụng đối với phụ nữ đang cho con bú.
• Trong thời gian cho con bú nếu các mẹ ăn tổ yến đều đặn thì sẽ có thêm nhiều sữa cho con bú. Đồng thời tăng cường sức đề kháng cho con trẻ giúp con yêu của bạn phát triển toàn diện.
• Ăn yến giúp cho các bà mẹ sau sinh phục hồi sức khỏe một cách nhanh chóng. Do sau vượt cạn cơ thể mẹ bỉm sẽ bị mất rất nhiều sức. Hệ thống tiêu hóa bị suy giảm, cơ thể bị suy yếu rát nhiều. Chính vì thế mẹ bỉm cần hồi phục sức khỏe nhanh chóng để có sức khỏe tốt chăm con toàn diện nhất.
• Vì thế sử dụng tổ yến không chỉ giúp tăng cường thể lực cho mẹ bầu, mà còn phục hồi nhanh chóng vết mổ. Trong tổ yến chứa 1,75% Lysine giúp tăng khả năng hấp thu tốt lượng canxi có trong thức ăn. Từ đó giúp cho xương khớp, răng chắc khỏe, chống lão hóa cột sống…Tổ yến còn chứa các thành phần Glycine (1.99%) và Collagen rất tốt cho làn da, giúp bà mẹ sau khi sinh không bị trường hợp nám da…Mẹ có thể yến tâm và tự tin hơn rồi phải không nào.

Tác Dụng Của Yến Sào Với Phụ Nữ Sau Sinh

Tổ yến làm tăng đề kháng cho mẹ & bé sơ sinh 

•  Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng:” nếu người mẹ ăn yến sào cơ thể sẽ được bổ sung các loại kháng thể cực kì mạnh. Con bú sữa mẹ cũng được hấp thụ dưỡng chất đó qua nguồn sữa mẹ.

•  Nếu trong quá trình mang thai mà người mẹ cũng được bồi bổ yến sào theo định kỳ. Thì sức đề kháng của thai nhi trong quá trình thai kì và sau khi chào đời còn được đảm bảo nhiều hơn nữ. Bởi các kháng thể của mẹ được truyền qua nhau thai vô cùng hiệu quả”.

Nuôi dưỡng làn da cho chị em sau sinh

• Sau khi sinh làn da của chị em có khả năng bị nám, tàn nhan thẩm chí còn bị chạy sệ. Hệ thống cấu trúc của da bị phá hủy tàn nhẫn do quá trình mang thai và sinh con gây nên làm cho các mẹ càng thêm căng thẳng. Với vai trò của yến sào thì quá trình phục hồi làn da sẽ thuận lợi hơn bởi trong yến sào chứa thành phần collage rất tốt cho da. Hứa hẹn sẽ khôi phục cho các mẹ làn da tươi trẻ và tràn đầy sức sống.

• Ngoài ra, tổ yến sào nguyên chất là sản phẩm hoàn toàn từ thiên nhiên 100%. Chính vì thế tác dụng phụ từ thực phẩm quý này hầu như không có. Bởi cho đến thời điểm hiện tại chưa phát hiện trường hợp nào nguy hiểm tới sức khỏe và sự phát triển tự nhiên của con người. Do đó các Mẹ bỉm sữa có thể hoàn toàn yên tâm để sử dụng nhé! Yến sào giúp tăng cường sức đề kháng rất tốt và hiệu quả. Môt cơ thể khỏe mạnh do được bồi bổ đầy đủ dinh dưỡng có thể chống chọi lại với các bệnh tật cực kỳ tốt.

Món ngon bổ dưỡng chế biến từ Tổ Yến cho mẹ sau sinh

Mẹ sau sinh ăn yến chưng đường phèn

Tổ yến chứa lượng vi chất, khoáng chất và axit amin lớn nên giúp cơ thể có thể tự tổng hợp và chuyển hóa được nhiều dinh dưỡng, đặc biệt hiệu quả hơn nếu mẹ ăn yến thường xuyên. Vì vậy, mẹ sau sinh ăn yến chưng đường phèn để thay đổi khẩu vị giúp ngon miệng hơn nhé.

Nguyên liệu làm món này gồm có:

• 1 tổ yến tinh chế
• Tùy vào từng khẩu vị bọn có thể chọn đường phèn với hàm lượng phù hợp
• Nước sạch
• Nồi nắp kiếng để theo dõi quá trình chưng yến được tiện lợi nhất
• Chuẩn bị sẵn một chén sứ và chút gừng

Cách thực hiện: Gồm 4 bước

• Bước 1: Ngâm yến trong nước sôi để nguội 30 phút. Nếu những chỗ yến chưa tan, mẹ có thể dùng tay để bóp nát ra cũng được nhé. Sau đó, mẹ dùng rây để bỏ nước của yến đi và đổ nước sạch  ngập yến hơn một chút rồi bắt đầu quá trình chưng. Chú ý để nước bằng hoặc nhiều hơn yến một lượng vừa đủ vì yến có độ nở lớn
• Bước 2: Đổ nước vào nồi rồi đặt bát yến sào vào sao cho nước ngập quá 2/3 chén đựng yến.  Khi nước sôi, mẹ cần cho lửa nhỏ, chưng trong thời gian 30 phút để yến vừa chín. Nếu sợ nước tràn vào nước yến, mẹ có thể dùng xửng hấp cho tiện.
• Bước 3: Mẹ có thể cho thêm chút gừng để nước yến đỡ lạnh bụng. Chú ý mẹ phải cạo vỏ gừng rồi cắt thành miếng nhỏ hoặc sợi. Khi yến chín, mẹ tắt bếp rồi mới cho đường phèn và gừng đã thái sẵn vào nhé. Đảo đều và đợi nước yến nguội rồi ăn.
• Bước 4: Khi yến đã chín, mẹ có thể ăn nóng hoặc đợi cho tới khi nguội rồi thưởng thức. Khi ăn, mẹ nhớ hãy chia nhỏ ra, mỗi ngày chỉ nên ăn 5gr và ăn đều đặn để có thể bồi dưỡng sức khỏe.

Phụ nữ sau sinh nên ăn Tổ Yến chưng hạt sen

Món yến chưng hạt sen là một món ăn bổ dưỡng, dễ làm tuy nhiên sẽ ngon hơn khi kết hợp với táo đỏ khô.

Nguyên liệu bao gồm:

• Tổ yến sào tinh chế: 3-5gr
• Hạt sen: 100gr
• Táo đỏ khô: 50gr
• Đường phèn
• Vài lát gừng

Cách làm món yến chưng táo đỏ hạt sen cũng khá đơn giản, mẹ có thể thực hiện theo các bước sau:

• Bước 1: Ngâm phần yến tinh chế đã chuẩn bị sẵn vào nước ấm khoảng 20-30 phút cho yến nở đều và tơi hơn, sau đó vớt ra để ráo nước.
• Bước 2: Táo đỏ mang ngâm trong nước sạch cho táo nở ra. Nếu sử dụng hạt sen tươi, sau khi mua về, mẹ bóc vỏ rồi tách tim sen ra cho bớt đắng, sau đó ngâm vào nước sạch. Nếu dùng hạt sen khô, mẹ rửa sạch và ngâm nước khoảng 1h đồng hồ. Cho hạt sen vào nồi đun cùng một ít nước cho đến khi mềm (Lưu ý hạt sen tươi sẽ nhanh mềm hơn nên bạn cần chú ý thời gian).
• Bước 3: Tiếp tục cho táo đỏ vào nồi đun hạt sen và tiếp tục đun, để lửa riu riu cho hỗn hợp chín đều.
• Bước 4: Cho phần yến sào đã ngâm vào thố có nắp đậy, chưng cách thủy trong khoảng 30 phút. Sau đó cho đường phèn vào chưng thêm 5 phút rồi tắt bếp.
• Bước 5: Cho hỗn hợp hạt sen táo đỏ vào đun thêm khoảng 5 phút nữa, sau đó cho vài lát gừng vào để khử bớt mùi tanh của yến.
• Bước 6: Múc ra chén, để nguội là bạn đã có được món yến chưng táo đỏ hạt sen thơm ngon bổ dưỡng. Món ăn này mẹ có thể ăn nóng hay lạnh đều được.

Phụ nữ sau sinh nên ăn Cháo Tổ Yến giúp mẹ sau sinh dễ tiêu hóa

Sau sinh ngoài ăn yến chưng đường phèn, mẹ có thể lựa chọn cháo yến vừa đơn giản, dễ làm nhưng mang giá trị dinh dưỡng cao.

Nguyên liệu cần chuẩn bị:

• 10g tổ yến
• 100g thịt heo xay nhuyễn.
• 30g gạo nếp + gạo tẻ.
• Hành, ngò xắt nhuyễn.
• ½ muỗng cà phê dầu mè.
• ½ muỗng cà phê dầu ăn.
• ½ muỗng cà phê muốn và gia vị.
• 1 muỗng cà phê nước tương, 1 muỗng nước gừng và 1 muỗng rượu trắng.

Cách chế biến:

• Bước 1: Mẹ hãy vo gạo sạch để ráo nước sau đó rang gạo qua chảo nóng.
• Bước 2: Sau khi rang gạo, cho nước vào nồi và nấu cháo. Khi cháo đã sôi, mẹ nhớ cho lửa nhỏ để ninh mềm từng hạt gạo và tạo độ kết dính.
• Bước 3: Phi hành tỏi cho thơm rồi cho thịt bằm vào xào chín.
• Bước 4: Sau khi cháo đã chín, mẹ cho thịt vào nồi rồi nêm nếm gia vị cho phù hợp.
• Bước 5: Múc cháo ra chén, cho tổ yến đã làm sạch vào và chưng cách thủy trong 25-30 phút.
• Bước 6: Khi cháo được bắc ra ngoài, múc cháo ra chén tùy theo khẩu phần ăn. Rắc thêm hành ngò xắt nhuyễn và các gia vị như tiêu, ớt,… tùy theo khẩu vị mỗi người.

Cửa Hàng Tổ Yến Sào Cao Cấp Anlux.vn Tại Hà Nội

Anlux.vn là đơn vị phân phối Tổ Yến Sào và Yến Sào Chưng Sẵn Uy Tín Tại Hà Nội. Chúng tôi chuyên phân phối những dòng tổ yến sào nguyên chất cao cấp và tổ yến sào chưng sẵn cao cấp được sản xuất từ các nhà máy đảm bảo tiêu chuẩn vệ sinh an toàn thực thẩm được cấp chứng chỉ ISO.

Sản phẩm Tổ Yến Sào và Yến Sào Chưng Sẵn của Anlux.vn được hàng nghìn khách hàng trong và ngoài nước tin tưởng lựa chọn sử dụng để bảo vệ, bồi bổ sức khỏe mỗi ngày

Anlux.vn luôn sẵn hàng có thể giao ngay. Quý khách hàng có thể đến trực tiếp showroom của chúng tôi để xem và trải nghiệm trực tiếp sản phẩm Tổ Yến Sào, Yến Sào Chưng sẵn của chúng tôi

Anlux.vn

Địa chỉ: Số 32, Đại Linh, Trung Văn, Nam Từ Liêm, Hà Nội

Điện Thoại: 0834123888 – Liên Hệ Zalo 24/7

Website chính thức: https://anlux.vn

Các Loại Tổ Yến Sào Chưng Sẵn Dùng Nhanh Cho Người Bận Rộn == >> Xem Nhanh

Tổ Yến Sào Tinh Chế Đã Nhặt Sạch Lông == >> Xem Nhanh

Tổ Yến Sào Thô Còn Lông Vừa Khai Thác == >> Xem Nhanh