Sức Khỏe Là Gì?

Những Yếu Tố Tạo Nên Sức Khẻo

Sức khỏe là gì?

Theo định nghĩa về sức khỏe của Tổ Chức Y Tế Thế Giới ( WHO health Organization)

Sức khỏe là một trạng thái hoàn toàn thoải mái cả về thể chất, tâm thần và xã hội, chứ không phải chỉ là không có bệnh tật hay tàn phế.

1. Khỏe Mạnh Thể Chất
2. Khỏe Mạnh Tinh Thần
3. Kết Nối Xã Hội

1.Khỏe Mạnh Thể Chất

Khỏe Mạnh Thể Chất là Một rạng thái của hạnh phúc và sức khỏe trong khía cạnh Thể Thao, Nghề Nghiệp và Các Hoạt Động Thường Xuyên Hàng Ngày. Sự khỏe mạnh về thể chất đạt được thông qua Tập Thể Dục điều độ một cách thường xuyên liên tục, Nghỉ ngơi đúng cách và đầy đủ, Tiêu thụ dinh dưỡng hợp lý.

Những Yếu Tố Quyết Đinh Sức Khỏe Thể Chất:

• Quá Trình Tập Luyện
• Chế Độ Dinh Dưỡng
• Giáo Dục
• Tình Trạng Việc Làm
• Tình Trạng Thu Nhập
• Tình Trạng Địa Vị
• Tình Trạng Quan hệ xã hội
• Môi trường Sống
• Chăm sóc sức khỏe
• Giới tính
• Phong tục tập quán, văn hóa

3.Khỏe Mạnh Tinh Thần:

Theo Tổ Chức Y Tế Thế Giới ( WHO ) : Sức khỏe tinh thần là một rạng thía khỏe mạnh mà mỗi cá nhân có thể nhận biết được khả năng của bản thân, có thể dễ dàng ứng phó với sự căng thẳng thông thường và làm việc hiệu quả bên cạnh đó có sự đóng góp vì sự phát triển của cộng đồng. Nói cách khác, Sức khỏe Tinh Thần là một trạng thái trí não tích cực trong suy nghĩ, kiểm soát cảm xúc và các ứng xử trong cuộc sống của bản thân, gia đình và xã hội.

Một Số Yếu Tố Mỗi Các Nhân Cần Rèn Luyện Để Có Được Trạng Thái Tinh Thần Tích Cực:

• Cảm Xúc Tích Cực
• Tập Trung Vào Điều Tích Cực
• Thích Ứng và Hóa Giải Diều Tiêu Cực
• Phục Hồi Lòng Tin Tích Cực
• Cống Hiến Cộng Đồng

3. Kết Nối Xã Hội:

Kết Nối Xã Hội cũng là một thành phần quan trọng của định nghĩa sức khỏe. Con Người sinh ra và lớn lên, trưởng thành học tập, lao động, phát triển trong một cộng đồng nhỏ thì làng xã, lớn hơn chút thì quê hương, lớn hơn nữa là đất nước và vĩ mô nữa là thế giới. Do đó Yếu Tố Kết Nối Xã Hội rất quan trọng và không thể phai mờ trong sự phát triển của mỗi chúng ta nói riêng và xã hội loài người nói chung.

Mỗi Cá nhân chúng ta là một tế bào của xã hội, sự tương tác, quan hệ, giao tiếp giữa con người với con người tạo nên cộng đồng xã hội. Giờ đây với sự kết nối của mạng xã hội, internet những mối quan hệ xã hội này đã vượt qua rào cản vị trí địa lý. Con người có thể kết nối với nhau từ mọi nơi trên trái đất này. Điều đó làm cho Kết nối xã hội mang cho chúng ta rất nhiều lợi ích về cả thể chất lẫn tinh thần.

Sức khỏe của chúng ta chỉ có thể viên mãn khi chúng ta có đầy đủ và dung hòa được 3 yếu tố trên. Chúng ta sẽ có một cơ thể khỏe mạnh, một gia đình hạnh phúc, một cộng đồng vững mạnh cả về kinh tế, chính trị và văn hóa. Góp phần vào sự phát triển quốc gia dân tộc.

Biên Tập: Nguyễn Viết Thắng – Anlux.vn

Cố Vấn Đào Tạo Tại Anlux.vn