Một vài lưu ý khi dùng yến sào cho người mới khỏi covid-19 – Anlux

Chế độ dinh dưỡng giúp người bị covid nhanh hồi phục

Muốn hồi phục nhanh và sớm thoát khỏi những biến chứng covid-19, F0 hãy áp dụng một chế độ dinh dưỡng khoa học. Vậy thì người bị nhiễm covid nên ăn gì và nên kiêng gì để sớm khỏi bệnh?

Trong quá trình điều trị covid đã khiến người bệnh mệt mỏi suy nhược. Hậu covid các biến chứng còn có thể kéo dài, chứng suy hô hấp, khó thở, ho và suy giảm chức năng phổi thường rất dai dẳng. Vì người bệnh khó chịu nên cũng thường chán ăn, mất cảm giác ngon miệng, dẫn đến nguy cơ suy dinh dưỡng ở nhiều mức độ khác nhau.

Khi người bệnh bị suy dinh dưỡng khiến cho cân nặng sụt giảm, khối mô và cơ bắp cũng bị giảm sút đáng kể. Cơ thể của họ vì vậy mà trở nên suy kiệt. Suy dinh dưỡng hậu covid-19 còn khiến cho cơ thể suy giảm sức đề kháng, giảm đáp ứng miễn dịch. Cho nên họ còn có nguy cơ dễ mắc các chứng bệnh nhiễm trùng, bệnh lây nhiễm hoặc tái phát covid-19.

Vì vậy, bị covid có nên ăn yến không – rất nên ăn, và càng nên bổ sung đầy đủ các thực phẩm hữu ích. Ăn uống đa dạng, cân bằng, đủ chất để giúp tăng cường sức lực, sức đề kháng, giúp nhanh thoát khỏi bệnh.

Bổ sung đầy đủ các nhóm thực phẩm thiết yếu

Trong khẩu phần ăn hàng ngày của F0 mới khỏi bệnh cần có đầy đủ 3 nhóm: Chất đạm, tinh bột và chất béo. Các nhóm chất này sẽ cung cấp một nguồn năng lượng lớn cho cơ thể, giúp cơ thể khỏe mạnh hơn, đủ sức vượt qua bệnh tật.

Tỷ lệ các nhóm chất này về cơ bản rơi vào khoảng chất đạm : tinh bột : chất béo là 13 – 20% : 55 – 65% :  20 – 25%.

• Chất đạm nên đến từ đa dạng đạm động vật như thịt, cá, trứng, sữa, hải sản và đạm thực vật như các loại hạt đậu. Bệnh nhân F0 mới khỏi nên lựa chọn những nguồn protein có giá trị sinh học cao và cung cấp nhiều axit amin. Và như vậy, cấu hỏi bị covid có nên ăn yến không đã hoàn toàn được sáng tỏ. Bởi vì khó có thực phẩm nào có hàm lượng đạm cao – lại cao cấp – và đặc biệt giàu axit amin như yến sào.
• Chất béo nên có sự cân bằng giữa dầu thực vật và mỡ động vật, ăn nhiều quả bơ và các loại hạt béo.
• Tinh bột được lấy từ gạo, ngũ cốc, khoai, củ,…

Các bác sĩ khuyến cáo F0 mới khỏi covid nên tích cực uống sữa và sử dụng các sản phẩm từ sữa. Bởi vì đó là thực phẩm giúp bổ sung dinh dưỡng nhanh chóng, lành mạnh, dễ hấp thu. Ăn 3 lần cá/tuần, 3 quả trứng/tuần và uống 1 – 2 cốc sữa/ngày hoàn toàn có thể giúp người bệnh covid nhanh hồi phục.

Thường thì người đang đau ốm, người mới khỏi bệnh nói chung chứ không riêng gì bệnh nhân covid-19 sẽ có cảm giác chán ăn. Đặc biệt, với những người suy nhược cơ thể khá nặng sẽ thiếu nhiều vi chất và hệ tiêu hóa thường cũng hoạt động rất kém. Cho nên họ chẳng thiết tha ăn uống, ít thấy đói, thường không thèm ăn. Vì vậy, các chuyên gia cũng khuyên nên cho người bệnh bổ sung thêm probiotic, viên đa vitamin, các loại thực phẩm chức năng bổ sung khoáng chất cần thiết đối với người lớn. Đối với trẻ em có thể cho trẻ uống sữa chua, ăn viên cốm hay bổ sung vitamin theo chỉ định của bác sĩ.

Ngoài ra, cách chế biến món ăn cho người bệnh covid-19 mới qua khỏi nên chủ yếu là luộc, hấp, canh, súp. Hạn chế món chiên, xào, rán cứng và nhiều dầu mỡ sẽ ăn khó tiêu, gây khó chịu. Bệnh nhân cũng nên chia thành nhiều bữa ăn nhỏ trong ngày để dễ thở hơn so với việc ăn quá no trong một bữa ăn.

Tăng cường ăn trái cây và rau xanh

Triệu chứng covid-19 thường rất dai dẳng kể cả 2 tuần cho đến 1 tháng sau khi test âm tính. Do đó, trong chế độ dinh dưỡng của người bệnh nên tăng cường ăn trái cây và rau xanh để bổ sung đầy đủ vitamin A, B, C, E, K, các khoáng chất thiết yếu như kẽm, kali, magie, canxi, cũng như các chất chống oxy hóa mạnh. Đó đều là những vi chất cần ít nhưng thiết yếu, giúp tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, chống lại các biến chứng nhiễm trùng, lây nhiễm vi khuẩn, virus…

Trong khi đó, những loại rau có lá màu xanh đậm hoặc rau củ quả màu vàng – màu đỏ cũng cực kỳ giàu vitamin C, A, E, các khoáng chất và chất xơ. Ăn rau thường xuyên sẽ giúp hệ tiêu hóa của F0 làm việc hiệu quả hơn, ngăn chặn táo bón, giảm nồng độ cholesterol xấu trong máu hiệu quả hơn.

Uống đủ nước

Viêm phổi, sốt và nhiễm trùng khiến cho cơ thể F0 nhanh chóng bị mất nước. Đó là lý do vì sao họ nên tích cực uống nước và tốt nhất là nước bổ sung điện giải trong và sau khi điều trị bệnh. Hãy uống đủ 2 – 2,5 lít nước/ngày sau khi khỏi covid để sớm thoát khỏi sự mệt mỏi và những triệu chứng bệnh dai dẳng nhé.

Ngoài nước lọc và nước chứa chất điện giải, F0 cũng nên uống nước ép trái cây, sinh tố, nước ép rau xanh,… vừa thơm ngon lại rất bổ dưỡng và bù nước cho cơ thể.

Một vài lưu ý khi dùng yến sào cho người mới khỏi covid-19:

Qua những tác dụng tuyệt vời của tổ yến dành cho bệnh nhân covid-19 trên đây, chúng ta đã giải đáp được thắc mắc bị covid có nên ăn yến không. Tuy nhiên, người bị F0 cũng đang rất suy yếu, có thể dùng ngay tổ yến để tẩm bổ hay chưa? Thời điểm nào tốt nhất để bệnh nhân covid ăn yến sào? Nàng Yến sẽ gửi đến bạn câu trả lời ngay sau đây!

Bị covid có nên ăn yến không khi đang bị bệnh?

Người mắc covid-19 hầu như có triệu chứng bệnh ở hầu khắp các cơ quan trên cơ thể. Tập trung vào các chứng sốt, ho, đau đầu, mất vị giác, mất khứu giác, mệt mỏi toàn thân, khó thở,… Vậy mới bị covid có nên ăn yến không?

Theo các chuyên gia khuyến cáo, người đang nhiễm covid-19 không nên lạm dụng tẩm bổ bằng yến sào cũng như các thực phẩm đại bổ khác. Bởi vì cơ thể lúc này đang rất suy yếu, ăn tổ yến không những chẳng hấp thu được bao nhiêu. Ngược lại, yến sào đi vào dạ dày còn gây khó chịu, đào thải cũng chỉ lãng phí.

Hơn nữa, yến sào cũng đại kỵ với những người đang mắc bệnh viêm nhiễm, sốt cao, nhức đầu, ho nhiều đờm, viêm phế quản,… Trong khi đa số các F0 đều có những triệu chứng này, cho nên chưa nên cho họ ăn yến sào.  Ăn tổ yến lúc này chỉ khiến cơ thể làm việc mệt nhọc hơn, mệt mỏi hơn, hoàn toàn không bổ dưỡng, chỉ khiến các triệu chứng trở nên nghiêm trọng hơn.

Với những bệnh nhân covid-19 gặp tình trạng đầy hơi, chướng bụng, ợ hơi, ăn khó tiêu, tiêu chảy hoặc đi ngoài phân lỏng, cơ thể lạnh buốt,… cũng không nên vội ăn yến sào. Hãy để những chứng này được điều trị triệt để bằng thuốc thì tốt hơn.

Bị covid có nên ăn yến không khi bệnh đã khỏi?

Bị covid có nên ăn yến không khi bệnh đã khỏi? Các bác sĩ cho biết F0 sau khi khỏi bệnh hoàn toàn nên ăn tổ yến để bồi bổ sức khỏe, giúp nhanh hồi phục và giảm bớt các biến chứng hậu covid.

Như phân tích bên trên, yến sào chứa đầy đủ dưỡng chất thiết yếu, giúp cơ thể được bổ sung dinh dưỡng, tăng cường sức đề kháng. Ăn yến sào cũng sẽ giúp hệ tiêu hóa, gan, thận, hệ thần kinh,… hoạt động tốt hơn.

Đối với những biến chứng viêm phổi và tổn thương hệ hô hấp do covid-19 gây ra, yến sào có thể giải quyết một phần những hậu quả. Ví dụ như giảm bớt ho có đờm, phục hồi chức năng phổi, giúp cải thiện chứng khó thở, người bị hen suyễn mắc covid-19 lại càng nên ăn yến sào để phục hồi nhanh hơn.

• Người bệnh không chỉ chú trọng ăn tổ yến mà hãy nó một cách chừng mực, đúng liều lượng như gợi ý bên trên. Người bệnh nên có một chế độ dinh dưỡng cân đối, đủ chất, kết hợp với tổ yến để giúp sức khỏe nhanh hồi phục.
• Ăn yến sào sau khi mới khỏi covid-19 tốt nhất nên ăn lúc còn ấm, đừng nên ăn lạnh, không tốt cho hệ hô hấp. Nếu bạn chưng yến để sẵn trong tủ lạnh, có thể hâm nó với nước ấm cho đến khi yến ấm lên thì ăn được. Ngoài món tổ yến chưng đường phèn hoặc kết hợp tổ yến với đường phèn với táo đỏ, hạt sen, hạt chia,… Bạn cũng nên thử chế biến tổ yến thành cháo yến, súp yến, yến hầm để càng tẩm bổ tốt hơn cho cơ thể.

Cửa Hàng Tổ Yến Sào và Tổ Yến Sào Chưng Sẵn Uy Tín Tại Hà Nội?

Anlux.vn là đơn vị phân phối Tổ Yến Sào và Yến Sào Chưng Sẵn Uy Tín Tại Hà Nội. Chúng tôi chuyên phân phối những dòng tổ yến sào nguyên chất cao cấp và tổ yến sào chưng sẵn cao cấp được sản xuất từ các nhà máy đảm bảo tiêu chuẩn vệ sinh an toàn thực thẩm được cấp chứng chỉ ISO.

Sản phẩm Tổ Yến Sào và Yến Sào Chưng Sẵn của Anlux.vn được hàng nghìn khách hàng trong và ngoài nước tin tưởng lựa chọn sử dụng để bảo vệ, bồi bổ sức khỏe mỗi ngày

Anlux.vn luôn sẵn hàng có thể giao ngay. Quý khách hàng có thể đến trực tiếp showroom của chúng tôi để xem và trải nghiệm trực tiếp sản phẩm Tổ Yến Sào, Yến Sào Chưng sẵn của chúng tôi

Anlux.vn

Địa chỉ: Số 32, Đại Linh, Trung Văn, Nam Từ Liêm, Hà Nội

Điện Thoại: 0834123888 – Liên Hệ Zalo 24/7

Website chính thức: https://anlux.vn

Các Loại Tổ Yến Sào Chưng Sẵn Dùng Nhanh Cho Người Bận Rộn == >> Xem Nhanh

Tổ Yến Sào Tinh Chế Đã Nhặt Sạch Lông == >> Xem Nhanh

Tổ Yến Sào Thô Còn Lông Vừa Khai Thác == >> Xem Nhanh