Cách Chế Biến Tổ Yến Sào Phòng Và Trị Táo Bón

Theo các chuyên gia tiêu hóa, táo bón có thể gây ra những hậu quả vô cùng to lớn cho con người, nhất là với bà bầu. Rất nhiều bà bầu đã tìm đến yến sào như một phương pháp chữa trị. Bài viết hôm nay sẽ bàn về công dụng của yến sào với bà bầu gặp tình trạng táo bón.

Nguyên nhân tại sao bà bầu lại hay bị táo bón?

Có rất nhiều nguyên nhân gây táo bón ở bà bầu nhưng chủ yếu vẫn do các nguyên nhân sau đây :

• Khi mang thai, lượng hormone trong cơ thể bà bầu bị thay đổi rất nhiều, chính điều này đã gây ra những ảnh hưởng không nhỏ tới đường ruột, cản trở việc đào thải các chất cặn bã ra ngoài cơ thể và gây ra táo bón,
• Thai càng lớn thì tử cung càng to ra và chèn ép các cơ quan trong ổ bụng , gây ra táo bón, thậm chí trĩ.
• Bà bầu thường hay nghén và nôn nhiều dẫn đến tình trạng mất nước.
• Thai nhi càng to, càng chèn ép lên đường ruột, gây ra táo bón.
• Chế độ ăn ăn uống chưa hợp lý, nhiều chất đạm, nhiều protein nhưng lại thiếu chất xơ, hoa quả và nước.
• Do bổ sung canxi và sắt ở bà bầu cũng gây ra táo bón rất nặng.

Trên đây là những nguyên nhân phổ biến gây nên tình trạng táo bón ở bà bầu, vì vậy, có những nguyên nhân có thể khắc phục được nhưng có những nguyên nhân không thể phòng tránh được. Vì vậy, cách tốt nhất bà bầu phải tự tìm ra các giải pháp phù hợp để giảm nguy cơ bị táo bón.

Hậu quả của táo bón đối với bà bầu

• Khi mang thai, nếu bị táo bón thường xuyên và kéo dài có thể gây ra một số hậu quả nghiêm trọng như bà bầu bị thiếu hụt chất dinh dưỡng dẫn đến cơ thể suy nhược, ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển của thai nhi, dễ gây ra con bị nhẹ cân, dị tật do thiếu dưỡng chất.
• Nguy cơ sảy thai, sinh non cao nhất là cuối thai kỳ do khi đi vệ sinh cần dùng nhiều lực, ở đầu thai kỳ dễ gây sảy thai.
• Gây nhiễm độc do các chất phenol, amoniac trong chất thải cho thai nhi.
• Mắc bệnh trĩ và các bệnh về đường ruột.

Tác dụng tổ yến sào với bà bầu

• Khi gặp táo bón trong thai kỳ, bà bầu nên chuyển sang sử dụng các thực phẩm giúp thanh nhiệt, giải độc tốt lại giàu dinh dưỡng và năng lượng như yến để thu được hiệu quả tốt nhất. yến là thực phẩm tốt số 1 cho bà bầu, yên sgiauf dinh dưỡng nhưng hoàn toàn lại không có chất béo, vừa giàu axit amin và các khoáng chất giúp thanh nhiệt, giải độc cơ thể vô cùng tốt. yến là thực phẩm phù hợp nhất với những người hay bị dị ứng, nóng trong, táo bón, ra mồ hôi nhiều…
• Ngoài ra, yến còn giúp thai nhi phát triển khỏe mạnh, tăng cân nặng, chiều cao, giúp não thai nhi phát triển toàn diện hơn. Yến là thực phẩm dinh dưỡng hoàn hảo nhất cho bà bầu, vừa tốt cho mẹ lại đảm bảo cho sự phát triển toàn diện của thai nhi, an toàn, lành tính, không gây ra các tác dụng phụ, không bị biến chứng.
• Bà bầu nên ăn yến vào lúc nào? Thời điểm lý tưởng để sử dụng yến cho bà bầu là trước mỗi bữa ăn chính trong ngày. Đây là lúc cơ thể đang đói nên các dưỡng chất sẽ được hấp thụ một cách tốt nhất.

Những cách chế biến yến sào giảm táo bón

– Món thứ nhất: Súp yến sào gà xé

Đây là món đầu tiên trong thực đơn chế biến yến sào cho bà bầu Thượng Yến muốn giới thiệu. Các nguyên liệu cần chuẩn bị bao gồm:

• Tổ yến: 2 tai
• Gạo: 100 gr
• Thịt ức gà: 200 gr
• Dầu ăn, hành ta, hạt nêm, muối, bột ngọt, hạt tiêu.
• Cách chế biến súp yến sào gà xé:

Sơ chế nguyên liệu:

• Yến sào ngâm nước cho mềm, làm sạch.
• Thịt gà rửa sạch, luộc chín rồi vớt ra để nguội. Kế tiếp, xé nhỏ thịt gà, ướp gia vị (bột nêm, hạt tiêu, bột ngọt) vừa đủ.
• Gạo vo sạch, cho thêm tí dầu ăn và muối, trộn đều sau đó để 15 phút cho ngấm.

Nấu:

• Cho gạo vào nước luộc gà, nấu cháo. Nếu thiếu nước, có thể đổ thêm nước sạch cho vừa đủ. Khi cháo đã hầm nhừ, cho thêm thịt gà vào nấu khoảng 10 phút và tắt bếp.
• Song song với nấu cháo, chưng cách thủy tổ yến trong khoảng 20-30 phút.
• Cháo nấu xong, đổ tổ yến đã chưng vào, đảo đều và ăn khi còn nóng. Rắc lên một chút hành lá cho thơm và cháo sẽ ngon hơn

– Món thứ hai: Súp yến sào càng cua

Trước hết, bạn cần chuẩn bị đầy đủ các nguyên liệu sau:

• Yến sào: 10gr.
• Càng cua tươi: 3-4 cái.
• Dăm bông: 50gr.
• Bắp ngọt: 1 trái.
• Nấm đông cô: 10gr.

Sơ chế nguyên liệu:

• Yến sào làm sạch, loại bỏ hết chất bẩn và lông chim dính vào.
• Càng cua rửa sạch, luộc chín. Sau khi chín, vớt ra để nguội và bóc vỏ, ngâm phần chân đã xé tơi, để nguyên càng.
• Dăm bông xé sợi nhỏ.
• Bắp ngọt tách lấy hạt.
• Nấm đông cô ngâm nước cho nở, sau đó cắt nhỏ.

Nấu:

• Chưng cách thủy yến sào trong khoảng 20 phút.
• Tiếp theo cho thêm nấm đông cô cùng bắp ngọt vào đun tiếp 3 phút.
• Cuối cùng cho thêm dăm bông và thịt cua vào, nêm gia vị vừa miệng và tắt bếp.
• Ăn ngay khi còn nóng.

17 Công Dụng Của Tổ Yến Sào Đối Với Sức Khỏe Con Người

1. Tốt Cho Hệ Hô Hấp
2. Kích Thích Tiêu Hóa, Giúp Ăn Ngon Miệng
3. An Thần, Bổ Não, Tăng Cường Trí Nhớ
4. Cải Thiện Hệ Miễn Dịch
5. Giúp Mắt Khỏe, Sáng Mắt
6. Chống Lão Hóa, Cải Thiện Cấu Trúc Tế Bào Da
7. Bổ Huyết
8. Chống Suy Nhược Cơ Thể
9. Tốt Cho Xương Khớp
10. Thúc Đẩy Sự Phát Triển Của Trẻ Nhỏ
11. Ngăn Ngừa Béo Phì
12. Cải Thiện Sức Khỏe Sinh Lý Nam Và Nữ
13. Tốt Cho Phụ Nữ Mang Thai
14. Tốt Cho Phụ Nữ Sau Sinh
15. Chống Trầm Cảm
16. Phục hồi sức khỏe cho người mới ôm dậy
17. Phục hồi sức khỏe cho người bệnh sau điều trị

Cửa Hàng Tổ Yến Sào và Tổ Yến Sào Chưng Sẵn Uy Tín Tại Hà Nội?

Anlux.vn là đơn vị phân phối Tổ Yến Sào và Yến Sào Chưng Sẵn Uy Tín Tại Hà Nội. Chúng tôi chuyên phân phối những dòng tổ yến sào nguyên chất cao cấp và tổ yến sào chưng sẵn cao cấp được sản xuất từ các nhà máy đảm bảo tiêu chuẩn vệ sinh an toàn thực thẩm được cấp chứng chỉ ISO.

Sản phẩm Tổ Yến Sào và Yến Sào Chưng Sẵn của Anlux.vn được hàng nghìn khách hàng trong và ngoài nước tin tưởng lựa chọn sử dụng để bảo vệ, bồi bổ sức khỏe mỗi ngày

Anlux.vn luôn sẵn hàng có thể giao ngay. Quý khách hàng có thể đến trực tiếp showroom của chúng tôi để xem và trải nghiệm trực tiếp sản phẩm Tổ Yến Sào, Yến Sào Chưng sẵn của chúng tôi

Anlux.vn

Địa chỉ: Số 32, Đại Linh, Trung Văn, Nam Từ Liêm, Hà Nội

Điện Thoại: 0834123888 – Liên Hệ Zalo 24/7

Website chính thức: https://anlux.vn

Các Loại Tổ Yến Sào Chưng Sẵn Dùng Nhanh Cho Người Bận Rộn == >> Xem Nhanh

Tổ Yến Sào Tinh Chế Đã Nhặt Sạch Lông == >> Xem Nhanh

Tổ Yến Sào Thô Còn Lông Vừa Khai Thác == >> Xem N