Bữa Ăn An Toàn Đầy Đủ Dinh Dưỡng

Đảm Bảo Bữa Ăn Đầy Đủ Dinh Dưỡng. Bữa Ăn Hàng Ngày Của Chúng Ta Cần Nhiều Loại Thực Phẩm Nhiều Màu Sắc Và Thường Xuyên Thay Đổi Món Đảm Bảo Sức Khỏe – Phòng Chống Bệnh Tật Tấn Công.

Xã Hội phát triển, nhịp sống công nghiệp hóa hiện đại hóa, nhịp sống hiện đại bận rộn làm cho những bữa ăn của chúng ta ngày càng bị rút ngắn lại với lịch trình không cố định và điều tất yếu là không thể đủ chất dinh dưỡng với những bữa cơm đường cháo chợ như vậy được.

Hàng Trăm hệ thống cửa hàng đồ ăn nhanh mọc lên khắp mọi nơi, từ thành thị tới nông thôn đã dần trở nên quen thuộc với giới trẻ và đặc biệt là dân văn phòng luôn bận rộn và luôn thiếu thời gian. Đồ ăn nhanh, đồ chế biến sẵn nhiều dầu mỡ là nguyên nhân chính dẫn đến căn bệnh béo phì và nguy cơ mắc rất nhiều các căn bệnh về tim mạch, đường máu, tiêu hóa, gan và tiểu đường. Giờ đây, không chỉ ở Việt Nam mà trên toàn thế giới thì Bệnh Béo Phì đang trở thành vấn nạn và là thách thức của các xã hội hiện đại. Đặc biệt béo phì không chỉ xuất hiện ở trẻ nhỏ mà ngay cả người trưởng tỷ lệ béo phì cũng đang tăng chóng mặt từng ngày.

Để phát triển khỏe mạnh Cơ thể chúng ta cần tới hơn 20 loại thực phẩm thuộc bốn nhóm Đạm, Béo, Đường Bột, Vitamin E và Khoáng Chất. Do đó chúng ta cần phải có những bữa ăn phong phú về các loại thực phẩm, các loại thực phẩm phong phú về màu sắc và chúng ta cần liên tục đổi món.\

Lựa Chọn Thực Phẩm An Toàn

• Lựa chọn thực phẩm Sạch, Tươi, Mới
• Rau quả và trái cây phải chiếm 60% lượng thức ăn bạn ăn
• Nên ăn nhiều các loại ngũ cốc như Ngô, Kê vv…
• Nên ăn nhiều các loại rau củ như Bí đỏ, Cà rốt, Cà chua vv… rau mầm
• Ăn thức ăn chứa nhiều đạm như Thịt, Cá, Trứng, Sữa và Họ Đậu Hạt mà đặc biệt là các sản phẩm chế biến từ đậu nành
• Ăn nhiều các loại hoa quả
• Uống đủ nước mỗi ngày, sử dụng nước sạch tiêu chuẩn
• Ăn hoa quả ít nhất 30 phút trước bữa ăn ( sai lầm lớn nhất của người Việt Nam chúng ta là ăn hoa quả sau bữa ăn )
• Hạn chế sử dụng đồ ăn nhanh, thực phẩm được chế biến sẵn
• Không uống đồ uống có cồn, đồ uống có gas và các chất kích thích thần kinh như café, nước ngọt vv…
• Không hút thuốc lá, thuốc lào, thuốc viện, ma túy vv….

Tránh Xa Thực Phẩm Không Rõ Nguồn Gốc

• Chúng ta thường biện minh cho những hành động ngu dốt của mình khi sử dụng các loại thực phẩm không rõ nguồn gốc xuất xứ như đằng nào chả chế, chết có số, chết thì thôi, không ăn thì chỉ có chết vv…..
• những loại thực phẩm bẩn không rõ nguồn gốc, những loại thực phẩm được tiêm thuốc tăng trọng, nhiễm độc, phun thuốc bảo vệ thực vật cực độc, thuốc bảo quản cực độc tất cả để nhằm lừa gạt người tiêu dùng với cái vẻ bề ngoài tươi ngon, bóng bẩy, căng mọng của các loại thực phẩm nhưng thật chất nó ngậm toàn bộ là những thức độc hại mà con người ăn vào không sớm thì muộn cũng mắc những căn bệnh quái ác nhẹ thì rối loạn tiêu hóa, ngộ độc thực phẩm, ung thư gan, thận, mật vv….
• Nhưng chúng ta đâu có biết là các loại thực phẩm đó không giết chết chúng ta ngay mà nó là nguyên nhân đem đến cho chúng ta vô số những bệnh tật ác hiểm, nguy hiểm mà mãi về sau này khi chúng ta không còn đủ sức đề kháng nó mới bộc lộ khi đó hậu quả là có rất nhiều người phải trả giá bằng tính mạng, bằng rất nhiều tiền bạc có thể dẫn đến khuynh gia bại sản mà vẫn chưa chết vv….
• Chúng ta phải thay đổi ngay suy nghĩ quan niệm của mình về các loại thực phẩm bẩn, thực phẩm không rõ nguồn gốc xuất xứ. Nếu bạn đang nghĩ trong đầu là ăn không có mà ăn thì chỉ cần no đã thì bạn hãy trả lời giúp tôi câu hỏi sau đây:

• • Danh sách những bệnh sẽ mắc phải khi ăn phải thực phẩm bẩn là gì?
  • Bạn đã chuẩn bị bao nhiêu tiền cho việc chữa bệnh?
  • Bảng giá khám chữa bệnh mới nhất ngày hôm nay ?

Tiết kiệm là một việc làm vô cùng đáng hoan nghênh nhưng không đồng nghĩa với việc chúng ta chấp nhận việc lựa chọn thực phẩm bẩn, thực phẩm không rõ nguồn gốc vào miệng gia đình, tự mình hạ độc mình. Thà Ăn Ít nhưng chất lượng vẫn sẽ hơn vừa đảm bảo sức khỏe vừa đảm bảo không bị thừa cân béo phì.

Chúng ta hãy lưu ý, chớ vội tin vào bao bì đóng gói sản phẩm, chúng ta cần xem xét kĩ, khách quan những thông tin, hình ảnh, chứng thực, dấu đỏ, chứng nhận của các cơ quan ban ngành trên các loại bao bì để lựa chọn cho mình những loại thực phẩm sạch thật. Cẩn Trọng Không Bao Giờ Thừa. Chánh tiền mất tật vẫn mang. Lựa chọn đơn vị phân phối uy tín, có giấy phép đăng ký kinh doanh, được nhà nước công nhân cũng là một lựa chọn sáng suốt.

Quan tâm tới ăn uống chính là chúng ta đang bảo vệ sức khỏe và kéo dài tuổi thọ của chúng ta. Quan tâm tới ăn uống chính là chúng ta đang góp phần bảo vệ gia đình chúng ta, con cái chúng ta, nòi giống của dòng họ chúng ta. Hãy thật nghiêm túc với việc ăn uống mỗi ngày.

Đối Với Người Bận Rộn Ngũ Cốc Beone Lựa Chọn Tối Ưu

Câu Hỏi Đặt Ra Là Khi Quá Bận Rộn mà Không Thể Có Được Những Bữa Ăn An Toàn Thì Chúng Ta Phải Làm Như Thế Nào Để Đảm Bảo Đủ Chất Dinh Dưỡng Và Có Thể An Toàn.

Ngũ Cốc Dinh Dưỡng Beone là một giải pháp tuyệt vời giành cho những người bận rộn, thường xuyên phải di chuyển và hạn hẹp về thời gian ăn uống.

• 1 cốc ngũ cốc beone khi bạn pha với trọng lượng là 100g thì chúng ta đã có tới 416kcal năng lượng tương đương với 1/5 lượng kcal bạn cần để hoạt động làm việc trong 1 ngày do đó khi cần thiết Chúng ta có thể sử dụng 1 cốc ngũ cốc beone với một đĩa hoa quả sạch tươi ngon là chúng ta đã có thể song 1 bữa ăn đủ năng lượng và dưỡng chất. Thật tuyệt vời nếu bạn đang là người ăn kiêng hoặc muốn giảm cân thì đây là một lựa chọn hoàn hỏa giành cho bạn.

•  Trong ngũ cốc dinh dưỡng Beone có đầy đủ các loại  vitamin cần thiết cho sự phát triển của bé như Năng Lượng, Carbohydrates, Chất béo, omega 3, omega 6, Protein ( Đạm ), Xơ Không tan, Xơ hòa tan, Vitamin B1, Vitamin B3, Vitamin b5, Vitamin B6, Vitamin B9, Vitamin B12, Vitamin E, Vitamin D, Vitamin K2, Canxi, Magie, Photpho, Sắt, Kẽm, Kali vv… Thành phần nguyên liệu để sản xuất ngũ cốc dinh dưỡng Beone bao gồm: Đậu Nành, Đậu Xanh, Đậu Đen, Đậu Đỏ, Hạt Sen, Óc Chó, Yến Mạch, Ý Nhĩ vv… được nhập khẩu trực tiếp từ Úc về Việt Nam. Sản phẩm được sản xuất và đóng gói trên dây chuyền hiện đại, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm được nhiều cơ quan thẩm định kiểm tra, kiểm duyệt và cấp bằng chứng nhận.

Biên Tập: Nguyễn Viết Thắng – Anlux.vn

Cố Vấn Đào Tạo Của Anlux.vn