Bà bầu uống nhiều nước dừa sẽ tốt cho thai nhi? – Anlux.vn

Quan niệm dân gian cho rằng bà bầu uống nước dừa sẽ sinh con khỏe đẹp. Điều này có thực sự đúng hay không và liệu bà bầu uống nhiều nước trái cây này sẽ tốt cho thai nhi hay có hại? Tham khảo ngay nhé!

Bà bầu uống nhiều nước dừa sẽ tốt cho thai nhi?

– Nước dừa uống tốt nhất ở 3 tháng giữa thai kỳ của mẹ bầu và giảm dần ở 3 tháng cuối. Mặc dù giai đoạn này nước dừa sẽ rất tốt nhưng nếu mẹ bầu uống quá nhiều, uống thay thế cho nước hãy cẩn trọng vì có thể kéo theo cân nặng tăng khó kiểm soát, đặc biệt về đoạn cuối thai kỳ.

– Uống nước dừa sẽ giúp sinh con da trắng đẹp, quan niệm này chưa được chứng thực vì sắc tố da chịu ảnh hưởng nhiều bởi gen di truyền. Vì vậy mẹ bầu đừng tin cách thái quá và lạm dụng nước dừa nhé.

Lợi ích khi mẹ bầu uống nước dừa

Bổ sung nước cho cơ thể và tăng lượng nước ối

– Mẹ bầu được khuyến cao nên uống 3 lít nước mỗi ngày để bổ sung đủ nước cho cơ thể trong giai đoạn mang thai. Mất nước có thể khiến cơ thể mẹ bầu mệt mỏi, chóng mặt, buồn nôn, ngất xỉu…

– Uống nước dừa sẽ giúp mẹ bầu bổ sung khá tốt lượng nước cho cơ thể, lại sạch tự nhiên, không hóa chất. Chưa kể, nước dừa còn giúp mẹ bổ sung thêm nước ối, được khuyến khích cho các mẹ bầu thiếu ối.

Bổ sung chất điện phân

– Nước dừa cung cấp các chất điện phân để giữ cho cơ thể đủ nước như canxi, kali, natri và photpho. Chúng giúp mẹ bầu duy trì huyết áp, cân bằng chất lỏng, điều chỉnh pH và tăng cường hoạt động của các cơ.

– Nước dừa còn giàu vitamin nhóm A, nhóm B và nhiều loại vitamin khác sẽ giúp mẹ bầu thêm khỏe và thai nhi phát triển khỏe, tốt.

Tăng cường miễn dịch cho mẹ bầu

– Nước dừa giúp ngăn ngừa táo bón, ợ hơi và cả tiểu gắt rất tốt (là những triệu chứng thường gặp phải trong thai kỳ).

– Đồng thời giúp tăng cường khả năng miễn dịch của cơ thể nhờ chứa nhiều axit clauric có lợi cho cả mẹ và thai nhi. Nó sẽ giúp mẹ và bé chống vi khuẩn, vi rút và cả các bệnh viêm nhiễm hay gặp trong thai kỳ của mẹ bầu.

Hàm lượng đường thấp

– Rất quan trọng để mẹ bầu tránh nguy cơ tiểu đường thai kỳ.

– So với nước mía hay nhiều loại nước đóng chai khác thì nước dừa vừa tự nhiên, lại chứa lượng đường ít (khoảng 6 gram/1 ly nước dừa) tốt hơn cho các mẹ bầu.

Tác hại khi không uống nước dừa đúng cách

Nói rằng nhiều lợi ích nhưng không phải nước dừa an toàn tuyệt đối để mẹ bầu uống tùy ý:

– Trong 3 tháng đầu thai kỳ: Mẹ bầu không nên uống nước dừa vì nó mang tính hàn gây lạnh bụng, ảnh hưởng tới quá trình chuyển hóa trong cơ thể tác động xấu tới thai kỳ. Bên cạnh đó nước dừa còn chứa nhiều chất béo, gây đầy bụng dễ làm nặng hơn tình trạng ốm nghén của mẹ bầu.

– Mặc dù chứa lượng đường không cao nhưng uống quá nhiều nước dừa cũng là nguyên nhân gây tiểu đường thai kỳ cho mẹ bầu.

Mẹ bầu mấy tháng uống được nước dừa và các lưu ý

• Nếu muốn uống nước dừa, các mẹ bầu hãy đợi đến 3 tháng giữa và 3 tháng cuối thai kỳ nhé. Trong 3 tháng đầu, nếu thi thoảng uống chút ít cũng không vẫn đề gì, nhưng hạn chế thì vẫn tốt hơn.
• Không nên uống quá nhiều nước dừa, mẹ bầu có thể duy trì tiêu chuẩn 1 ly/ngày (khoảng 100 – 150 ml).
• Không nên uống nước dừa khi mẹ bầu thấy cơ thể mệt mỏi, khó chịu.
• Không uống nước dừa để qua đêm vì nó sẽ bị thay đổi thành phần ảnh hưởng đến tiêu hóa mẹ bầu.
• Không uống nước dừa vào buổi tối, trước khi đi ngủ. Nó sẽ làm gia tăng tần suất “ghé thăm” nhà vệ sinh của mẹ bầu đấy nhé.
• Các mẹ có tiền sử suy nhược, huyết áp thấp muốn uống thêm nước dừa nên tham khảo ý kiến của bác sĩ.
• Các mẹ bầu nhiều ối thì nên uống hạn chế nước dừa trong 3 tháng giữa và 3 tháng cuối thì không nên uống.

Cửa Hàng Tổ Yến Sào và Tổ Yến Sào Chưng Sẵn Uy Tín Tại Hà Nội?

Anlux.vn là đơn vị phân phối Tổ Yến Sào và Yến Sào Chưng Sẵn Uy Tín Tại Hà Nội. Chúng tôi chuyên phân phối những dòng tổ yến sào nguyên chất cao cấp và tổ yến sào chưng sẵn cao cấp được sản xuất từ các nhà máy đảm bảo tiêu chuẩn vệ sinh an toàn thực thẩm được cấp chứng chỉ ISO.

Sản phẩm Tổ Yến Sào và Yến Sào Chưng Sẵn của Anlux.vn được hàng nghìn khách hàng trong và ngoài nước tin tưởng lựa chọn sử dụng để bảo vệ, bồi bổ sức khỏe mỗi ngày

Anlux.vn luôn sẵn hàng có thể giao ngay. Quý khách hàng có thể đến trực tiếp showroom của chúng tôi để xem và trải nghiệm trực tiếp sản phẩm Tổ Yến Sào, Yến Sào Chưng sẵn của chúng tôi

Anlux.vn

Địa chỉ: Số 32, Đại Linh, Trung Văn, Nam Từ Liêm, Hà Nội

Điện Thoại: 0834123888 – Liên Hệ Zalo 24/7

Website chính thức: https://anlux.vn

Các Loại Tổ Yến Sào Chưng Sẵn Dùng Nhanh Cho Người Bận Rộn == >> Xem Nhanh

Tổ Yến Sào Tinh Chế Đã Nhặt Sạch Lông == >> Xem Nhanh

Tổ Yến Sào Thô Còn Lông Vừa Khai Thác == >> Xem Nhanh