Bà bầu nên ăn tổ yến sào vào tháng thứ mấy?

Yến sào tuy tốt và bổ dưỡng nhưng không nên quá lạm dụng. Sử dụng yến sào không đúng thời gian, liều lượng hướng dẫn cũng không tốt. Đặc biệt, các thai phụ cần chú ý vấn đề này hơn. Cần cho bà bầu dùng yến sào đều đặn với lượng phù hợp, tránh tình trạng dùng cách quãng, hiệu quả sẽ không được tối ưu

 

Bà bầu nên ăn tổ yến sào vào tháng thứ mấy?

Yến sào có tác dụng rất tốt đến sức khỏe mẹ bầu và thai nhi. Vì vậy bà bầu dùng yến sào càng sớm thì càng tốt nhưng phải đúng hướng dẫn. Theo các chuyên gia, bà bầu sử dụng yến sào tốt nhất là từ tháng thứ 3 trở đi. Và đến cả sau khi sinh, mẹ cũng nên dùng yến sào để hồi phục lại sức khỏe, lợi sữa cho bé bú.

Bà bầu sử dụng yến sào tốt nhất là từ tháng thứ 4 của thai kỳ

Theo Đông Y

Trong Đông y, yến sào được môt tả là có vị ngọt, tính bình, vào các kinh phế và vị. Chúng có tác dụng dưỡng âm, bổ phế, trừ ho, tiêu đàm, định suyễn. Nghiên cứu hiện đại cho thấy trong yến sào có đến 31 nguyên tố vi lượng. Đặc biệt là hàm lượng canxi và sắt rất dồi dào. Ngoài ra còn có các nguyên tố khác tốt cho thần kinh và trí não như mangan, brôm, đồng, kẽm. Chúng còn chứa chất selen có tác dụng chống phóng xạ, threonine giúp hạn chế tình trạng lão hóa da, giữ gìn nét tươi trẻ. Những chất này đều là các chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể, đặc biệt là trẻ nhỏ, người cao tuổi và phụ nữ mang thai.

Đặc biệt, yến sào tuy có chứa đường galactose nhưng hoàn toàn không có chất béo. Do đó, sử dụng yến sào khi mang thai sẽ không gây tăng cân không kiểm soát đâu nhé.

 

Theo Khoa Học Hiện Đại

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, cho bà bầu dùng yến sào sẽ giúp trẻ thông minh, lanh lơi hơn

 

Chế độ ăn yến cho bà bầu vào thời điểm nào là tốt nhất?

Sử dụng yến cho bà bầu vào đúng thời điểm sẽ phát huy được nhiều tác dụng nhất với sức khỏe bà bầu. Để cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng tốt nhất. Các mẹ bầu nên dùng yến lúc bụng đang đói. Dưới đây là 3 thời điểm vàng để dùng yến cho mẹ bầu

 

• Buổi sáng sớm khi vừa thức dậy:

Đây là thời điểm vô cùng thích hợp để sử dụng yến sào. Vì lúc này dạ dày đã tiêu hóa hết thức ăn của ngày hôm qua và trong bụng đang trống rỗng sẽ là điều kiện rất tốt để các chất dinh dưỡng của yến sào hấp thụ vào cơ thể của mẹ bầu.

Bên cạnh đó, đây là bữa sáng nhẹ nhàng. Giúp các cơ quan tiêu hóa khởi động nhẹ nhàng trước khi tiếp nhận năng lượng từ bữa sáng. Lưu ý là các mẹ bầu nên ăn sáng sau khi sử dụng yến sào khoảng 45p – 1h.

Sau một đêm, thức ăn từ hôm trước đã gần như tiêu hóa hết. Ăn một yến lúc này sẽ giúp cho mẹ bầu cảm thấy tinh thần phấn chấn, tỉnh táo và khỏe mạnh hơn.

 

• Buổi tối trước khi đi ngủ:

Thông thường, buổi tối bà bầu không nên nạp quá nhiều thức ăn. Vì sẽ gây nặng bụng, ngủ không ngon. Do đó, chỉ cần một lượng thức ăn vừa phải. Hoặc một phần yến chưng nhỏ trước khi đi ngủ sẽ là giải pháp tốt nhất.

 

Bà bầu nên ăn yến sào trước khi đi ngủ khoảng 30 – 45 phút để cơ thể hấp thu được các chất dinh dưỡng trong yến sào một cách triệt để nhất.

Thời điểm này dạ dày cũng không phải làm việc quá nặng nhọc. Vì yến sào là thực phẩm rất dễ tiêu hóa, giàu chất xơ và khoáng chất giúp bạn ngủ ngon và sâu giấc hơn.

 

• Ăn xen kẽ các bữa ăn, khi đói:

Trên thực tế, phụ nữ mang thai thường thèm ăn bất cứ khi nào. Ở giữa các bữa ăn, nếu như hoạt động quá nhiều thì cơ thể cũng cần phải nạp thêm năng lượng.

 

Lúc đó, sử dụng tổ yến sẽ chính là lựa chọn tuyệt vời. Giúp bà bầu giảm cảm giác đói và bổ sung dinh dưỡng cho cả mẹ và bé.

 

Những lưu ý dành cho bà bầu khi sử dụng tổ yến sào

• Bà bầu không nên ăn yến sào khi bụng đang no. Vì khi vừa ăn xong, cơ thể đang tiêu hóa một lượng lớn thức ăn vào cơ thể. Ăn yến vào lúc này sẽ dễ gây lãng phí các chất dinh dưỡng vì cơ thể không hấp thu hết được chất từ thức ăn và cả trong tổ yến.

 

•  Không nên ăn cùng lúc một lượng lớn yến sào vào cơ thể. Các mẹ bầu nên duy trì đều đặn hàng tuần, hàng tháng. Để cơ thể luôn được hấp thu các chất dinh dưỡng từ tổ yến chứ không phải ăn nhiều 1 lần. Như vậy rất lãng phí.

 

Các trường hợp nên hạn chế cho bà bầu dùng yến sào

• Đang có triệu chứng viêm ngoài da, viêm phế quản cấp, viêm đường tiết niệu hay sốt thực nhiệt.
• Bà bầu đang bị cảm mạo, nhức đầu và sốt, ho nhiều đờm loãng.
• Bị đầy bụng hoặc lạnh bụng gây đau.
• Người xanh xao, gầy yếu, tì vị hoạt đọng kém, không hấp thu được thực phẩm.
• Người bị suy dương, nước tiểu lỏng, nước tiểu trong.

Tóm lại, ngoại trừ các trường hợp vừa kể trên, bà bầu dùng yến sào dù trước hay sau khi sinh đều rất tốt. Tuy nhiên, để đạt được hiệu quả tốt nhất mà yến sào đem đến thì các mẹ nên duy trì sử dụng thường xuyên, đúng liều lượng hoặc tham khảo ý kiến từ bác sĩ thêm nhé. Sử dụng yến sào trong thời kì mang thai không chỉ tốt cho mẹ mà còn tốt cho cả thai nhi

 

17 Công Dụng Của Tổ Yến Sào Đối Với Sức Khỏe Con Người

1. Tốt Cho Hệ Hô Hấp
2. Kích Thích Tiêu Hóa, Giúp Ăn Ngon Miệng
3. An Thần, Bổ Não, Tăng Cường Trí Nhớ
4. Cải Thiện Hệ Miễn Dịch
5. Giúp Mắt Khỏe, Sáng Mắt
6. Chống Lão Hóa, Cải Thiện Cấu Trúc Tế Bào Da
7. Bổ Huyết
8. Chống Suy Nhược Cơ Thể
9. Tốt Cho Xương Khớp
10. Thúc Đẩy Sự Phát Triển Của Trẻ Nhỏ
11. Ngăn Ngừa Béo Phì
12. Cải Thiện Sức Khỏe Sinh Lý Nam Và Nữ
13. Tốt Cho Phụ Nữ Mang Thai
14. Tốt Cho Phụ Nữ Sau Sinh
15. Chống Trầm Cảm
16. Phục hồi sức khỏe cho người mới ôm dậy
17. Phục hồi sức khỏe cho người bệnh sau điều trị

Cửa Hàng Tổ Yến Sào và Tổ Yến Sào Chưng Sẵn Uy Tín Tại Hà Nội?

Anlux.vn là đơn vị phân phối Tổ Yến Sào và Yến Sào Chưng Sẵn Uy Tín Tại Hà Nội. Chúng tôi chuyên phân phối những dòng tổ yến sào nguyên chất cao cấp và tổ yến sào chưng sẵn cao cấp được sản xuất từ các nhà máy đảm bảo tiêu chuẩn vệ sinh an toàn thực thẩm được cấp chứng chỉ ISO.

Sản phẩm Tổ Yến Sào và Yến Sào Chưng Sẵn của Anlux.vn được hàng nghìn khách hàng trong và ngoài nước tin tưởng lựa chọn sử dụng để bảo vệ, bồi bổ sức khỏe mỗi ngày

Anlux.vn luôn sẵn hàng có thể giao ngay. Quý khách hàng có thể đến trực tiếp showroom của chúng tôi để xem và trải nghiệm trực tiếp sản phẩm Tổ Yến Sào, Yến Sào Chưng sẵn của chúng tôi

Anlux.vn

Địa chỉ: Số 32, Đại Linh, Trung Văn, Nam Từ Liêm, Hà Nội

Điện Thoại: 0834123888 – Liên Hệ Zalo 24/7

Website chính thức: https://anlux.vn

 

Các Loại Tổ Yến Sào Chưng Sẵn Dùng Nhanh Cho Người Bận Rộn == >> Xem Nhanh

Tổ Yến Sào Tinh Chế Đã Nhặt Sạch Lông == >> Xem Nhanh

Tổ Yến Sào Thô Còn Lông Vừa Khai Thác == >> Xem Nhanh